情緒化的人，來服用淡定處方籤～Henry羅寶鴻 老師

【父母生氣時要怎麼辦？平常要什麼練習預防生氣？】

羅老師在這次短片裡，
介紹到兩個對治大人
被小小孩惹生氣的方法：

1. 平常多練習覺察
自己身、心理狀況；

2. 在情緒當下
a . 離開情緒現場
b. 做深呼吸10次。

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